ДОПОЛНЕНИЯ ПО ТЕМЕ, или

Нашла на одном из форумов такой интересный рецептик. Думаю, что можно попробовать сделать такой чаёк! Куплю имбирь и буду экспериментировать! А Вы со мной?

Имбирный чай для похудения

Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.

Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.

Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения: большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.

Этот рецепт еще и очень полезный, в нем есть все что нужно для поднятия иммунитета и сопротивляемости организма с инфекциями, очень актуален сейчас, когда приходят холода и люди простуживаются.

Класс! Я делал то же самое, но чуть иначе: имбирь не крошил, а резал тонкими лепестками, клал в холодную воду и доводил до кипения. Когда напиток чуть остывал (40С), разводил в нем мед и лимонный сок.
Где-то читал, что мед нельзя в горячей воде разводить. Типа, вредно.

Сегодня же пойду купить имбирь и попробую чаёк... только интересно какой он будет на вкус... как-то помню давно купила в китайском магазине имбирный чай в пакетиках... мама дорогая... это термоядерная смесь... очень горько было... хотя я очень люблю маринованный имбирь с сушами.

Юль, спасибо за рецептик Всех попробовавших, плиз, поделитесь ощущениями, а можно и фотку чая, это было бы ещё лучше

Вот что я нашла об имбирном чае в инете

Врачи тибетской медицины советуют: "Хочешь поправиться - пей до еды, хочешь похудеть - пей после". Поговорим сегодня об имбирном чае.

Тибетские мудрецы настаивают, что после еды необходимо пить имбирный чай. Этот напиток, заваренный с кусочком имбирЯ, имеет слегка островатый пряный вкус. Он особенно подходит тем, у кого медленный обмен веществ, и только жир накапливается быстро. Имбирь содержит эфирные масла, множество витаминов и незаменимые аминокислоты. Он согревает и отбивает тягу к сладкому. А еще улучшают пищеварение, стимулируют образование желудочного сока и нормализует кровообращение. Имбирный чай снимет боли в животе, если добавить к травам еще и перечную мяту, цветы черной бузины и тысячелистник.

Все эти чудодейственные свойства имбирного чая связаны с тем, что сам имбирь содержит большое количество биологического "огня", который управляет обменом веществ. Особенно полезен он в холодную погоду и в холодном климате, то есть как раз в тех широтах, где находится Екатеринбург. В восточной медицине считается, что имбирь укрепляет память. А в Индии имбирный чай с лимоном - вовсе самый популярный зимний напиток. Он помогает вернуть аппетит, хорошее настроение, свежий цвет лица и ясность глаз. Ко всему прочему, имбирный чай - прекрасное натуральное средство от простуды. Он лечит воспаление горла, кашель и насморк.

Рецепт

Заварить полезный имбирный чай можно в домашних условиях. Нужно только найти 10-20 граммов корня имбирЯ на чашку. Очистите его и нарежьте на тонкие дольки, по желанию можно его не чистить, а просто натереть. Имбирь необходимо отварить с водой в течение двадцати минут. Добавьте немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу. Залейте стаканом кипятка, добавьте чайную ложку меда и дольку лимона. Кухня тут же заполнится искушающим, теплым и пряным ароматом. Вы получили напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе. Таким отпаивают клиентов в спа-центре, где бывают Деми Мур и Голди Хоун.

Вместе с вами готовить здоровый имбирный чай училась Катерина Градобоева, "ГородФМ". Будьте здоровы.

Вот ещё нашла.

Имбирный чай и его свойства

Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настаивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется.
Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле.

Рецепт приготовления имбирного чая:

на 0,5 литра воды Вам понадобится:

1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, так как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Черный (зеленый) чай с имбирем

Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте.

Имбирный чай (от простуды и депрессии)

Ингредиенты:
* Кипяток,
* Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый),
* Имбирь,
* Можно также:
* Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!),
* Красный перец (острый) или Чили.

В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: граммов 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе.

Напиток с имбирем.

Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты.
Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим.

Использование чеснока для усиления эффекта похудения

Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы поможете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. Для большого 2-литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока.

Девочки, значит так... вчера я попробовала приготовить имбирный чай. Не рискнула добавить сразу чайную ложку тёртого имбиря и вам не советую, особенно, если имбирь вы раньше не пробовали. Свежий имбирь - это немного не то, что маринованный имбирь с сушами. Свежий имбирь, естественно, более острый. Но скажу Вам, что чай очень приятный, я, например, выпила с удовольствием большую кружку. Сегодня тоже буду пить и хочу сделать себе смесь имбиря, мёда и лимона в баночку на работу. Буду просто брать смесь из банки и заливать кипятком и пить. Лучше, конечно, приготовить дома в термосе, но у меня термос маленький, а большой не хочется на данный момент покупать (они у нас совсем не дешёвые). Чай очень согревает, поэтому кто работает на свежем воздухе - это вообще отличнейшее согревающее средство. Я вот на работе с девочками разговаривала и оказывается, китайцы практикуют имбирный чай пить при простудах, отличное средство.

Обязательно попробуйте чаёк и поделитесь своими впечатлениями. Фотку я не сделала, но обязательно сделаю в другой раз

Рецепт приготовления имбирного чая:

на 0,5 литра воды Вам понадобится:

1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, так как чай получается не таким вкусным и мутным.
2. Кардамон - 2 стручка
3. Щепотка корицы (по желанию)
4. чайная ложка зеленого чая без добавок
5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше)
6. Гвоздика (по желанию)
7. пол-лимона

Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета.

Кому-то худеть надо, а мне вот наоборот вес набирать пришлось) Мы с мужем 5 лет не могли забеременеть никак, к врачу пошли, а мне говорят — что вы хотите с такой массой тела. Посоветовали обратиться в центр Propere. Я там обследование прошла от и до. Простите — до анализа на яйцаглист, что называется. К счастью, не обнаружили) Разработали мне такую диету. При которой я и не обжираюсь, но вес набираться стал. Плюс физические упражнения на наращивание мышц. За два месяца набрала обещанные 10 кг. Муж сказал, что я ему такая больше нравлюсь)) недавно обнаружила у себя задержку, сходили на узи — я беременна! Написала своему диетологу с propere, попросила рекомендаций по питанию на время беременности, она не отказала, хоть и прошло уже 2 месяца с окончания курса. Обязательно буду следовать рекомендациям, этот ребенок для нас такой долгожданный!

Девчонки, всем привет)  Я начала худеть 1, 5 года назад, весила 82 кг, вроде и немного но рост у меня 1,64, и я прямо скажем была полновата с аппетитными складочками  

Первое с чего начала- конечно питание, а потом пришла и в зал. Всё вроде хорошо, но жирок не слишком активно уходил. На самом деле спустя какое-то время поняла, что нужно менять свои вредные привычки на более менее полезные и быть активной за пределами спортзала.

Начала с развлечений, летом- ролики  велосипед, пробежки иногда) Зимой- каток, лыжи. Фастфуд только 1 раз в месяц, не больше)

А ещё нашла интересное развлечение - лазерный пейнтбол Кьюзар. Пришла туда месяца 4 назад, была просто плохая погода, а мы хотли на ватрушках с горки покататься, но жуткая февральская метель, в общем пришлось бежать в ближайший трц на молодежной. Там мы и поиграли, эмоционально и физически разрядились, позитивом зарядились, да и вообще прикольная альтернатива дороги развлечениям, дали всего лишь 250 р. за одну небольшую игру.